Übersicht: Kurslevel, Schwimmabzeichen & Baderegeln
Übersicht der Abzeichenanforderungen und Baderegeln als PDF herunterladen.
Kinderschwimmen Level 1: Anfänger
Frosch
Praxis
- Eltern sind während des Kurses nicht in der Schwimmhalle
- Gegenstand durch das Wasser pusten
- Vom Beckenrandohn e Hilfe herausklettern
- Am Beckenrand entlanghangeln
- Beide Ohren ins Wasser tauchen
Seestern
Praxis
- Ins Wasser aus- und über Wasser einatmen
- Gleiten im Wasser mit Gesicht im Wasser und erkennbaren Ausatmen
- Schweben in Bauch- und Rückenlage ohne Hilfe und Hilfsmittel („Astronaut“ und „Seestern“)
- Springen mit / ohne Auftriebshilfe in nicht stehtiefem Wasser
- Tauchen ohne Auftriebshilfe (ganzer Kopf unter Wasser) mit erkenn- barem Ausatmen unter Wasser
Kinderschwimmen Level 2: Seepferdchen, Seeräuber
Seepferdchen (Frühschwimmer)
Theorie
- Kenntnis von Baderegeln
Praxis
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Seeräuber
Praxis
- 100 m technikgerechtes Brustschwimmen
- 5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe
Kinderschwimmen Level 3: Bronze
Bronze (Freischwimmer)
Theorie
- Kenntnis von Baderegeln
Praxis
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen. (mind. 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage; Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Kinderschwimmen Level 4: Silber, Gold & Technik
Silber
Theorie
- Kenntnis von Baderegeln
- Kenntnisse von Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praxis
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen. In dieser Zeit sind mind. 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel d. Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z. B.: kleiner Tauchring)
- 0 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Gold
Theorie
- Kenntnis von Baderegeln
- Kenntnisse von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praxis
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min
- 6,50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 7,0 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z. B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 10,50 m Transportschwimmen: schieben oder ziehen
Die Baderegeln - Verhaltensregeln für das Schwimmen
- Ich gehe nur baden, wenn ich mich gut fühle
- Ich gehe nur baden, wenn mir bei Problemen jemand helfen kann
- Wenn ich Probleme im Wasser habe, dann rufe ich laut um Hilfe und winke mit den Armen. Ich helfe anderen, wenn sie im Wasser Probleme haben
- Ich rufe nie “Hilfe”, wenn es in Ordnung ist
- Ich sage Bescheid, wenn ich ins Wasser gehe
- Ich gehe weder hungrig noch direkt nach dem Essen ins Wasser
- Ich kühle mich ab, bevor ich ins Wasser gehe
- Ich gehe nur da baden, wo es erlaubt ist. Ich springe nur da ins Wasser, wo das Wasser tief und frei ist
- Ich nehme Rücksicht! Ich renne nicht, schubse nicht und drücke niemanden unter Wasser
- Schwimmflügel, Schwimmtiere und Luftmatratzen, sind nicht sicher und schützen mich nicht vor dem Ertrinken
- Wenn ich draußen bade, gehe ich sofort aus dem Wasser, wenn es blitzt, donnert oder stark regnet. Baden bei Gewitter ist lebensgefährlich