Übersicht der Schwimmlevel

Wassergewöhnung

• gerne im Wasser sein
• ans Element gewöhnen
• Wirkung und Eigenschaften kennenlernen
• Auftreiben mit und ohne Hilfe
• Arbeiten mit und gegen den Wasserwiderstand

Wasserbewältigung

• Tauchen, Blubbern, Ausatmen, Schweben, Auftreiben, Gleiten, Springen, Rollen, Drehen

Wassersicherheit

• Baderegeln üben
• längere Strecken tauchen
• gut orientiert nach Sprung ins tiefe Wasser
• sicheres Vorankommen in Bauch- und Rückenlage (Brust-/Rückenschwimmen)
• Gegenstand hoch holen
• vom Rand ins tiefe Wasser rollen
• Training mit dem Ziel: Seepferdchen

Seeräuber

• Grobform Brust-/Rückentechnik üben
• Sprung ins Wasser und 100 m Schwimmen üben
• 5 m Tauchen üben

Bronze

• Verfeinerung von Technik (Brust/Rücken)
• Einführung Kraul in Grobform
• 200 m Schwimmen
• + Bronzeanforderungen trainieren
• Training mit dem Ziel: Bronze

Silber

• Automatisierung von Brust- und Rückenschwimmen
• Verfeinerung Kraul
• +Silberanforderungen trainieren
• Training mit dem Ziel: Silber

Gold

• Variabilität von Brust-Kraul-Rückentechnik
• Grobform Delphin
• + Goldanforderungen trainieren
• Training mit dem Ziel: Gold